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集合地
浙江 宁波 鄞州 鄞州公园二期
目的地
浙江 宁波 鄞州 鄞州公园二期
一、项目、规模
半程马拉松组：400人
7公里健康跑：300人
二、比赛时间
3月11日（星期六）上午
起跑时间（暂定）：上午8：00
关门时间：上午11：00
三、比赛地点
鄞州公园二期北门多元文化广场
四、比赛路线
半程马拉松/7公里健康跑
与往届一样：半程马拉松（鄞州公园二期环形赛道六圈）、7公里健康跑（鄞州公园二期环形赛道二圈）
五、报名方法
1、报名时间：
半程马拉松/7公里健康跑：2月23日上午10时-3月6日晚上22时（额满即停）
2、报名费：
半程马拉松组：70元/人
7公里健康跑：50元/人
3、报名方式：
方式1：点击“鄞州长跑”公众号报名推文文末“阅读原文“
方式2：扫描以下二维码
方式3：登录www.yinzhouruuning.com首页”推荐赛事“单元
六、参赛方法
1、参赛年龄和资格
参加半马组比赛者须在2023年3月11日前满16周岁，且身体健康适宜参加该项比赛。
参加7公里健康跑须在2023年3月11日前满10周岁，且身体健康适宜参加该项比赛。
2、参赛选手身体状况要求长跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程马拉松距离以上的训练或比赛。有下列状况者不宜参加：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2）高血压和脑血管疾病患者；
3）心肌炎和其他心脏病患者；
4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
6）孕妇；
7）新冠感染者或新冠感染康复不足一月者；
8）比赛日前一周以内患过感冒；
9）其它不适合运动的疾病患者。
七、奖励方法
半程马拉松组
7公里健康跑组
会员专享
